お尻を鍛える有効な種目

お尻トレにワイドスクワットをチョイスする方がいらっしゃいますが、お尻の筋肉は脚をワイドに ... また解剖学的にももっとも効率よく筋収縮を起こせる種目です。
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元