筋トレ、1日3秒で効果 コロナ禍「手軽な運動法開発へ」 新潟医療福祉大チーム発表 ／群馬 | 毎日新聞

筋力トレーニングは1日3秒でも効果あり――。そんな研究結果を新潟医療福祉大の中村雅俊講師（理学療法学）、大学院生の佐藤成さんらがスポーツ医学の専門誌 ...
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