自炊だけで50kgダイエットできちゃった人の、カンタン痩せレシピ3選

新型コロナ禍による自粛生活で食生活は乱れ、すっかり運動不足に。ただでさえ肥満気味の体がよりふくらんでいく……そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか？ けれど、この状況を逆手にとり、いい機会とみなすこともできるはず。
◆50㎏減！ 自炊生活で大幅減量を達成した驚異の男飯
　ほぼ自炊だけで50㎏の減量に成功したダイエットレシピ本『そろそろ、やせることにしました』の著者・田中啓之さんは、自身の
Source: グノシー・ダイエット

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