1時間の余分な睡眠、ダイエットに効果的！？/海外スターバックナンバー/芸能/デイリースポーツ …

睡眠時間を１時間伸ばすことで１年で０．５ストーン（約３．２キログラム）体重が落ちるという。米シカゴ大学による研究で、８０人の被験者の睡眠時間と ...
Source: Googleアラートダイエット

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