なんとなく鬱っぽい

1. 匿名@ガールズちゃんねる
次の仕事は決まっているのですが今は無職で、一人暮らしです。
鬱っぽい時は日光を浴びるといいと聞きますが、最近は天気が悪いし寒いし、あまりお金を使いたくないのもあり引きこもってます。
家で映画を見ても集中力がなくYouTubeを見て過ごしています。
とりあえず今は規則正しい生活とカフェイン断ちを心がけていますがあまり気分が晴れません。
何かアドバイスなどありましたらよろしくお願いします！
2022/02/08(火) 16:24:09
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Source: ガールズレポート

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