わずか１ヶ月で５kg減量成功したけど…反面教師にしたい【しくじりダイエット】

やはりダイエット中の食事の基本は、１日３食をバランス良くしっかり食べつつトータルの摂取カロリーを減らすことです。「手っ取り早く体重が減るから」という ...
Source: Googleアラートダイエット

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