ジムも行かずダイエット成功した理由、一言で言うと習慣化で僕はトイレ行ったら60回スクワットをするようにしててそれを習慣化するともはや排尿と運動が一緒になるんです。運動しないと排尿が完了してないって違和感を身体が覚えるのでそうなったら勝ち。1日に何回もする行動に運動を紐付けましょう。 pic.twitter.com/T7GORMLDHy— - 引用元ツイート
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Source: ダイエットまとめ
【驚愕】ジムも行かずに習慣だけで成功させたダイエットが凄すぎるｗｗｗｗｗ
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