やはりそうか！ ハーバード大の医師も勧めない「集中力を弱める」5種類の食べ物

1. 匿名@ガールズちゃんねる
https://up.gc-img.net/post_img_web/2022/01/81446bebcd669c914e3376c04467ab5f_21476.jpeg
http://getnavi.jp/world/692814/
1: 砂糖が添加された物
2: 揚げ物
3: GI値の高い食べ物
4: アルコール
5: 硝酸塩（ハム、ソーセージ、ベーコンなどの加工肉に使われる発色剤）を含んだ食べ物
ナイドー医師のアドバイスは新しい説というわけではなく、普段から食べ物や栄養に気を遣っている人は「やっぱりそうだったか」と感じるかもしれませんが、大事なのは実践すること。
2022/01/24(月) 00:54:41
続きを読む
Source: ガールズレポート

リンク元