ダイエットのアドバイスをもらうトピ
メイク1. 匿名@ガールズちゃんねる
私は今年32歳で身長168センチ体重70キロです！
さすがにやばいと思い2週間前から食事量を減らし毎日筋トレとYouTube見ながら10分程度の有酸素運動やってますが1キロも減りません‥
食事は朝→おにぎり小さめ一個、昼→春雨スープとヨーグルト、夜→魚肉ソーセージやキムチに豆腐などです！
確実に食事は減らしたし運動もしてるのになぜ1キロも痩せないのか分かりません！ダイエット詳しい方、アドバイスください！！
そしてみんなで頑張りましょう！
2022/01/22(土) 19:15:27
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Source: ガールズレポート
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