肺年齢を若々しく保つ！「肺トレ」でやるべき2つの呼吸法とスクワットを専門医が解説（日刊 …

特に太ももの筋肉が衰えてあまり動かない生活を続けると、呼吸で使う上半身の呼吸筋も衰えていくからだ。散歩やウオーキングなどを日課としながら、筋トレも習慣 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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