「ちょい足し」で腸活の効果UP？ヨーグルトにプラスすべき食材5選 – ウーマンエキサイト

腸内環境を整えるだけでなく、美肌づくりにも役立つヨーグルト。食物繊維やオリゴ糖を含む食品と一緒に摂ることで、その効果がより高くなるといわれています ...
Source: Googleアラート美肌

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