【動画】高知ユナイテッドから中高生へ トレーニングで一緒に乗り越えよう(4)DF３藤崎選手

※トレーニングメニューはチームの菅野健太トレーナーが監修しています。 【種目】フロントランジ 【鍛えられる筋肉】大腿四頭筋（太ももの筋肉） 【サッカー選手への ...
Source: Googleアラート筋トレ

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