肩甲骨も動かして、肩こり解消｜目的別スクワット【専門家が監修】 – Yahoo!ニュース

腕を上げ、肩甲骨を動かした状態でスクワットを行えば、僧帽筋などの肩まわりの大きな ... 何歳でもできるストレッチ＆筋トレで血流アップし脳もスッキリ！
Source: Googleアラート筋トレ

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