お腹を使って力を生む感覚とリリースをうまく合わすイメージを掴む筋トレ『プライオボール …

筋出力トレーニング④ プライオボールスロー 【ナゼやるの？】プライオボールは硬式球より重いため（150g～1kg）、腕の力を使いにくい。その分、お腹を使っ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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