身近でエクササイズに最適な場所、それはお風呂！ NHKテキスト『まる得マガジ..（株式会社 …

そんなハードルの低さもおすすめポイント。お湯の中ではリラックスしながら行えるので、いかにもな筋トレが苦手な方にもぴったりです。 特別な道具も、ハードな ...
Source: Googleアラート筋トレ

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