ぽっこりお腹を解消！ 1日1回1分“ねじれ筋のばし”で楽やせ！ | ananニュース – ananweb

「ハードな筋トレや食事制限は続かず、年齢とともに増えた体重が戻らない、という患者さんたちのほとんどに、関節を固定するインナーマッスルの機能低下が見 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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