ハードな腹筋運動は腰椎を傷めてしまうかも……「簡単トレ」なら負担軽減

筋トレと称して、いわゆる「腹筋運動」をしていませんか？ 整形外科（足の外科）・スポーツ医学がご専門の医学博士・橋本健史（はしもと・ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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