【腹筋 3分】脇腹を絞って逆三角形ボディ。腹斜筋サーキットトレーニング – ニフティニュース

種目の間に10秒ずつ休憩を挟みますので、筋トレ初心者の方も、ぜひチャレンジしてください。 ReebokONEエリート /フィットネスランニングトレーナーとして活躍 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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