キレる私をやめたい

1. 匿名@ガールズちゃんねる
主は最近ストレスが溜まると、感情が爆発して叫んでしまいます。
物にあたることもあります。
お酒も毎日飲むようになりました。
一応叫んでしまいたい衝動に駆られたら、急いで布団をかぶって布団の中で叫んでますが、外に声が漏れてるはずです。
まるで子供の癇癪のようです。
段々、些細なことでもすぐイライラしたり落ち込んだりするようになりました…
キレる私をやめたい　という漫画を読んで、あぁそういえば私も毒親育ちだわ。と思いましたが、いい大人がいつまでも親のせいにしてるのもダメですよね…
他人を攻撃して自身のストレスを発散させないだけマシだと思うようにしてますが、
他の人は強いストレスを感じた時とか衝動的な行動にはならないのか気になりました。
皆さんはこんな事ないのでしょうか？
2021/11/15(月) 21:46:51
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Source: ガールズレポート

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