運動不足の人にオススメ 手軽で健康的な減量法 – Yahoo!ニュース

運動不足気味の人が筋トレを続けるのはハードルが高いかもしれません。筋肉量を増やすために、まずは早歩きと積極的な階段の活用を取り入れてみてください。
Source: Googleアラート筋トレ

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