【肩や首こり、頭痛を一気に解消】肩甲骨を正しく動かし、周囲の筋肉からはがす「肩甲骨ヨガ …

「肩甲骨そのものは羽のように背中から浮いた状態で、三角筋や広背筋など多くの筋肉に支え ... 多関節運動・単関節運動について学ぶ：深めろ筋トレ知識!!
Source: Googleアラート筋トレ

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