【二の腕痩せ】腕のぷよぷよを撃退。編集部イチ推しの筋トレ3メニュー – ニフティニュース

上腕三頭筋を重点的に鍛えることができる筋トレ「フレンチプレス」。ダンベルを使ったメニューとして、引き締まった腕を手に入れたい方におすすめの ...
Source: Googleアラート筋トレ

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