筋トレで息を止めるのは危険？ 知っておきたい正しい呼吸法 – ライフハッカー

こうしたリフティングを行なう際に大いに力を発揮するのが、バルサルバ法というメカニズムです。これは｢いきむ｣動作によって体の筋肉に力が入る生理現象を指す ...
Source: Googleアラート筋トレ

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