【動画あり】上半身安定 横揺れ防ぐ ウオーキング向け筋トレ（お尻）

今回はお尻回りを刺激する筋力トレーニングを紹介します。お尻回りの筋肉を鍛えることで上半身も安定し、ウオーキング時の横揺れを防ぐことができます。
Source: Googleアラート筋トレ

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