筋トレ、食事…細胞再活性化を促すための具体的な習慣は？ – ウートピ

脂っこい食べ物を避ける、ジョギングや筋トレなどの適度な運動も. 食事法では、オートファジーは細胞が飢餓状態になると普段より活性化するため、カロリー制限や“プチ断食” ...
Source: Googleアラート筋トレ

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