科学が証明。運動が仕事のパフォーマンスに与える5つの良い影響 | ライフハッカー［日本版］

｢脳が疲れた状態｣をリセットする唯一の方法は、有酸素運動。 仕事帰りにスポーツジムでジョギングや筋トレなどで汗を流せば、帰宅後の2〜3時間の集中力を高める ...
Source: Googleアラート筋トレ

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