1日1分から、運動習慣をつくる｢トランポリントレーニング｣実践法 – ライフハッカー

前編でご紹介した多忙な方でも無理なく続けやすいトランポリントレーニングの ... なら引き締めを目的にした筋トレ（シェイプアップトレーニング）がオススメです。
Source: Googleアラート筋トレ

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