ダイエット！1ヶ月でマイナス5キロ|YUKI のウラナミ – 波伝説 ニュース

以下、ダイエット期間中最初の1ヶ月に実施したこと。 【1】毎晩寝る前に軽く筋トレ（腹筋・腕立て伏せ・足上げ） 【2】炭水化物は取らない、こんにゃくや ...
Source: Googleアラートダイエット

リンク元