運動は本当に「体に毒」なのか？海外の情報通が語る真実 – ニュース・コラム – Yahoo!ファイナンス

この理屈は筋トレと同様。いつまでも同じ負荷、同じ回数をこなすだけでは筋肉の成長は期待できない。脳もカラダも多少シンドい思いをして現状を超えていくことで健やか ...
Source: Googleアラート筋トレ

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