【質問】筋トレガチ勢に聞きたいんだが腹筋割るのにガリは1回太るべきなの？

1: 名無しダイエット 2021/09/09(木) 23:11:22.09 ID:guhg8tL90
増量期って必要なの？182センチ64キロで腹が脂肪だらけなんだが どうなんだろうか？太りたくないけど増量するべきなの？

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Source: ダイエットまとめ

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