筋トレだけじゃ運動不足!? ダイエット効率を上げるストレッチ９選 – Women's Health

筋肉を縮めたら、同じかそれ以上伸ばしてあげることが大切。ダイエット効果を上げるためにも行っておきたいストレッチを動画でご紹介！
Source: Googleアラートダイエット

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