「4秒で効果あり」って本当？ 超短時間エクササイズの真実 – BIGLOBEニュース

自宅のリビングでバーピー（Burpee、筋力トレーニングや有酸素運動として行われる全身 ... しかも、こうしたエクササイズは、複数のタイプの運動（筋トレや有酸素運動 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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