お腹が凹むキツくない筋トレ！パーソナルトレーナーが解説・寝る前や隙間時間に筋トレ習慣を …

特にお腹まわりは足や腕に比べて動きがないため、筋力は低下し、脂肪も蓄積しやすいのです。 □筋トレでインナーマッスルを鍛えよう内臓を支えるインナーマッスルは一つ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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