【地獄の16分】600キロカロリー消費を狙え。HIITトレーニング – ニフティニュース

筋トレ初心者の方も、まずはチャレンジしてみてください。 消費カロリーの内訳ですが、HIITトレーニングで約400kcal、運動後も脂肪燃焼が続くアフターバーン効果で ...
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