ダイエットを失敗する人の行動分析 その①

普段3000Kcalを摂取しているなら2700Kcalにするだけで体重や体脂肪は減少していきます。 ダイエットでは食べる物を制限し過ぎて知らず知らずにカロリーを大幅 ...
Source: Googleアラートダイエット

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