「週1ケーキデー」を続けても太らない。トレーナー・おきゃなさんの食事術 – Yahoo!ニュース

でもそういう日は朝、必ずきっちりとトレーニングして、朝食にはプロテインやメカブ ... そこで筋トレに目覚め、ガンガン鍛えていたらトレーナーさんに“大会に出たら？
Source: Googleアラート筋トレ

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