目指せまっすぐ美脚！今すぐできる「ワイドスクワット」が内もも＆お尻に効く／はじめてのやせ …

と実感できる、正しい動きをつかむこと。狙った筋肉にピンポイントで効かせることを意識して。 著＝とがわ愛／「はじめてのやせ筋トレ」 ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元