背骨のゆがみを整える、かたまった腰まわりの筋肉をほぐすストレッチ。

アスリートへの指導のほか、各年代に応じた筋トレやストレッチなどをさまざまな媒体で紹介。 撮影・黒川ひろみ ヘアメイク・武田尚子（MÉLANGE） ...
Source: Googleアラート筋トレ

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