自宅で追い込むお腹痩せトレーニング。「ヒールタッチクランチ」のやり方

腹筋全体を鍛える筋トレですが、とくに脇腹にしっかり負荷をかけることができます。 ReebokONEエリート /フィットネスランニングトレーナーとして ...
Source: Googleアラート筋トレ

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