スクワットの悪い例「膝がつま先より前に出る」

筋トレの王様「スクワット」。太ももの筋肉・大腿四頭筋や太ももの裏・ハムストリングス、お尻の筋肉である大殿筋、ふくらはぎのヒラメ筋など、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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