自宅筋トレにおすすめのグッズ5選。家トレがはかどるエクササイズ器具と使い方

通常のダンベルと比べてバランスが取りにくいため、体幹トレーニングに最適です。もちろん一般的な筋トレも行えます。 ケトルベルの使い方「 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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