ジャンポケおたけ、4カ月半で約10キロ減 フィジーク大会に向け“バキバキ”ボディー目指す「マジで …

2月15日から5月15日まではパーソナルトレーニングと食事療法などのダイエットで9.2キロ減量し、その後はボディーメイクとして筋トレを週6、7日 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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