ジャンポケ・おたけ、４か月で１０キロダイエットのビフォーアフター公開 コンテスト参加を表明

その後はボディメイクとして、ガンガン筋トレをして今は週６～７日行ってます」と減量方法を明かした。 体がどんどん引き締まっていき「快感を得 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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