ジャンポケおたけ、4ヶ月で約10キロ減量 細マッチョな姿が反響「この変化はスゴい」「どんどん …

... かれこれ4か月以上経ちました。2月15日から5月15日までは食事と週2回のパーソナルトレーニング。その後はボディメイクとして、ガンガン筋トレ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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