森尾由美のスタイルキープ術「運動は犬の散歩と全力のラジオ体操」

でも、運動嫌いの私が続けられるよう、トレーナーさんが、30分で柔軟、筋トレ、有酸素運動までできるメニューを作ってくれて。これを週1～2回 ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元