スポンサーリンク

「眼球キョロキョロ」「脚上げ10秒」…筋膜“簡単ケア”4選

筋トレ
スポンサーリンク
デスクの下でこっそりできる太もも筋トレで、下半身の不動化を防ごう。「椅子に座って座面の左右を持ち、両ひざをくっつけたまま、両足を床から ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元

コメント

タイトルとURLをコピーしました