効率のいい腹筋って？？

筋トレしようぜ！ 筋トレしようぜ！ BJ > 筋トレしようぜ ... それは腹直筋というのは体幹の屈曲のみで鍛えられる筋肉だからです！ 体幹の屈曲とは、身体を丸める ...
Source: Googleアラート筋トレ

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