美脚・美尻になれる！？足をクロスで“腹振り”体操

そして、足をクロスすることで、内ももとお尻の筋トレになるので、足やお尻のシェイプアップにつながるのです。 ということで、今回も高橋先生と ...
Source: Googleアラート筋トレ

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