筋トレの目的はカラダ作りだけじゃない！知っておきたい筋トレの効果5つ

筋トレに期待される効果として、「基礎代謝を上げて痩せやすくする」「カラダを引き締めて美しいボディラインを作る」などが注目されがちです。
Source: Googleアラート筋トレ

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