最新研究で判明！ 筋肉を増やす「たんぱく質プラス5g」のススメ

これまで、筋肉を増やすには筋トレが必須と言われてきたが、「ほんの少したんぱく質摂取量を増やすだけで、筋肉量が増える」という注目すべき研究 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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